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LES ATELIERS CREATIFS

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En tant qu’artiste et coach de vie, je vous propose des ateliers créatifs autour de la peinture mais aussi collage, dessin, peinture à thème (mandala, arbre de vie...), écriture intuitive, etc.

J'animerai ces ateliers en favorisant une expression intuitive pour être à l'écoute de ses émotions et de ses sens, pour une meilleure connaissance de soi ou tout simplement dans un objectif de bien-être et de plaisir induit par le processus créatif.

Aucune compétence artistique ou technique n'est requise pour ces ateliers.

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🎭 Évadez-vous du quotidien et laissez libre cours à votre créativité sans jugement.  

 

🧘  Se détendre, réduire son stress par la pratique artistique n'est plus à prouver. C'est un véritable moment pour soi, une parenthèse ressourçante dans notre quotidien souvent chargé.

 

✨ Libérez votre imagination et explorez de nouvelles formes d'expression : l'art stimule l'imagination, renforce la confiance en soi et permet de développer sa sensibilité. Il nous aide à exprimer nos émotions et à nous découvrir sous un nouveau jour.

 

💡 Stimulez votre esprit et votre bien-être grâce aux bienfaits prouvés de l'art : la création artistique mobilise différentes zones du cerveau, améliore la concentration et la coordination main-œil. C'est une excellente façon de maintenir son esprit vif et créatif.

 

🤝 Partagez une expérience conviviale avec d'autres passionnés : participer à un atelier, c'est aussi rencontrer des personnes partageant les mêmes centres d'intérêt, échanger des techniques et des expériences dans une ambiance conviviale et bienveillante.

 

🖌 Découvrez des techniques variées comme la peinture acrylique, le collage et le dessin, expérimenter différents matériaux, progresser à son rythme... L'art nous permet d'être dans une dynamique d'apprentissage enrichissante.

 

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Aucune compétence artistique ou technique n'est requise pour ces ateliers; il s'agit ici en premier lieu de prendre du temps pour soi ...

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Dates et modalités des premiers ateliers qui auront lieu à l'Espace Ifé à Pont d'Ain :

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ATELIER CREATIF « L’ARBRE DE VIE » le vendredi 30 Janvier 2026 de 14h à 17h (détails sur l'affiche)

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Objectifs de l’atelier:

• Renforcer l'estime de soi et la confiance en ses capacités.

• Identifier ses valeurs et définir des objectifs alignés avec celles-ci.

• Re-donner du sens à son quotidien

 

Atelier doux et puissant à la fois, où vous explorerez les différentes parties de votre arbre, en étant guidé par des questions inspirantes :

• Vos racines (ce qui est le plus important pour vous, les valeurs que vous portez)

• Votre écosystème, le sol qui nourrit votre bel Arbre ( les besoins à cultiver )

• Votre tronc (vos forces, vos compétences)

• Vos branches (vos rêves, vos projets)

• Et toutes les feuilles qui vous relient aux personnes importantes de votre vie​

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ATELIER CREATIF « UN APRES-MIDI ZEN » le vendredi 13 février de 14h à 17h (détails à venir)

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• Objectifs de l’atelier: atelier axé sur le bien-être et la détente : un moment pour soi, pour alléger la charge mentale (réduction du stress, apaisement des émotions), une parenthèse ressourçante dans notre quotidien souvent chargé

• Plusieurs propositions créatives : Ecriture intuitive, Mandala, Dot painting, Dessin neurographique…

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Autres idées d’ateliers à venir :

• Ikigai (mieux se connaître pour définir ses propres objectifs)

• Gérer son stress et ses émotions (dessin, collage, peinture…)

• Atteinte d’objectif/performance (smart/montgolfière/vision board)

• Psychogénéalogie (comprendre les transmissions intergénérationnels)... etc

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